Trance DAnce

Erinnere dich an etwas,

das älter ist als dein Verstand

Seit jeher tanzen Menschen.

Lange bevor es Worte gab, war da Rhythmus.
Atem.

Bewegung.

Erde.

Trance Dance lädt dich ein, genau dorthin zurückzukehren.

In deinen Körper.
In Bewegung.
In eine Verbindung, die tiefer reicht als der Verstand.

Du musst nichts können.
Nur da sein.
Und dich bewegen lassen.

Vielleicht spürst du gerade, dass:

  • …dass du viel "funktionierst"
    dich aber nach mehr Verbindung-zu-dir-selbst sehnst.

  • …dass dein Kopf voll ist
    und dein Körper nach Bewegung ruft.

  • …dass etwas in dir in Bewegung kommen möchte –
    auch wenn du noch nicht weißt, was.

  • …den Wunsch, dich wieder lebendig zu fühlen.

Dann ist Trance Dance genau der richtige Raum für dich.

Was ist Trance Dance?

Trance Dance ist ein archaisches Ritual für Bewegung, Verbindung und innere Lebendigkeit
Trance Dance lädt dich ein, genau dorthin zurückzukehren.

In deinen Körper.
In Bewegung.
In eine Verbindung, die tiefer reicht als der Verstand.

Du musst nichts können.
Nur da sein.
Und dich bewegen lassen.

Du tanzt mit verbundenen Augen – getragen von Rhythmus, Dunkelheit und deinem eigenen inneren Impuls.

Es gibt keine Schritte, die du lernen musst.
Kein Richtig oder Falsch.

Du musst nichts können.
Nichts leisten.

Dein Körper weiß den Weg.

Und oft zeigt sich genau das,
wofür im Alltag kein Raum ist.

Warum wir tanzen .....

Seit jeher tanzen Menschen.

Zur Verbindung.
Zur Heilung.
Um Übergänge zu begleiten.

Lange bevor wir verstanden haben,
hat der Körper bereits gewusst.

Trance Dance erinnert an etwas Ursprüngliches in uns:

Dass nicht alles gedacht werden muss.
Dass Bewegung verändern kann.
Und dass der Körper oft längst weiß,
wo der nächste Schritt hingeht

Was dich an dem Abend erwartet:

  • Ankommen

  • Einstimmen

  • Trance Dance

  • Integration

Ein geschützter Raum.

Du kannst Ankommen.
Gemeinsames Einstimmen.
Dann Musik, Rhythmus und Bewegung.

Du tanzt mit verbundenen Augen – frei von Blicken, Erwartungen und Bewertung.

Getragen von Musik und begleitet durch den Abend
kannst du ganz in deine eigene Erfahrung eintauchen.

Zum Abschluss gibt es Raum zum Ankommen, Integrieren und Sein.

Du musst nichts leisten.
Nur kommen, wie du bist.

Für wen ist Trance Dance?

Trance Dance ist für Menschen, die

  • sich wieder lebendiger fühlen möchten.

  • aus dem Kopf zurück in den Körper kommen wollen.

  • sich nach Verbindung, Bewegung und Tiefe sehnen.

  • für Menschen in Übergängen.

  • für Menschen in Veränderung.

  • oder einfach mit der Sehnsucht, sich selbst neu zu begegnen.

Du brauchst keine Erfahrung.
Keine besonderen Fähigkeiten.

Nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.

Wer hält den Raum?

Trance Dance wird von uns mit viel Freude, Erfahrung und viel Feingefühl begleitet.

Katja Münch begleitet seit über 30 Jahren Menschen in intensiven Lebensphasen – als Hebamme, Therapeutin und Trance Dance Presenter

Volker Bechert ist Psychotherapeut und Trance Dance Presenter. Er begleitet seit über 40 Jahren in eigener Praxis Menschen auf ihrem Lebensweg. Seine Arbeit verbindet Tiefe, Präsenz und einen klaren Blick für innere Prozesse.

Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum,
in dem du dich sicher bewegen, erleben und entfalten kannst.

Vielleicht ruft etwas in dir gerade leise „Ja“

Dann folge diesem Impuls.

Du musst nichts können.
Nichts wissen.
Und nichts verstehen.

Vielleicht reicht es für den Anfang,
einfach zu kommen.

Wir freuen uns darauf, diesen Raum gemeinsam mit dir zu öffnen.

Wann ist der nächste Abend?

Freitag 29.Mai.2026
18.30-21.30

Freitag 19.Juni 2026

18.30-21.30

Freitag 17.Juli 2026

18.30-21.30

Muss ich tanzen können?

Nein.
Überhaupt nicht.

Es gibt keine Schritte, kein Richtig oder Falsch.
Trance Dance ist kein Tanzkurs – sondern eine Erfahrung.

Wie läuft der Abend ab?

Wir beginnen gemeinsam mit einem Ankommen und einer Einstimmung.

Danach tauchst du – getragen von Musik und mit verbundenen Augen – in deine eigene Bewegung ein.

Zum Abschluss gibt es Raum zum Ankommen und Integrieren.

Warum tanzt man mit verbundenen Augen?

Die Augenbinde hilft dir, weniger im Außen und mehr bei dir selbst zu sein.

Ohne Vergleichen.
Ohne Bewertung.

So kann etwas entstehen, das ganz aus dir kommt.

Ist Trance Dance spirituell?

Trance Dance ist vor allem eine Erfahrung.

Manche erleben ihn körperlich, andere emotional, meditativ oder tief verbindend.

Du musst an nichts glauben und nichts Bestimmtes mitbringen.

Ist Trance Dance etwas für mich, wenn ich unsicher bin?

Gerade dann.

Du musst nichts leisten oder „gut machen“.
Komm einfach so, wie du bist,

in bequemer Kleidung und mit Augenbinde.

Für wen ist Trance Dance nicht geeignet?

Wenn einer der folgenden Punkte für dich zutrifft, dann melde dich bitte vor der Buchung bei einem von uns, damit wir klären können, ob du teilnehmen kannst.

- Psychosen oder andere schwere psychiatrische Erkrankungen

- Schwangerschaft

- Früherer Hörsturz oder akute Hörempfindlichkeit

- Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie oder Atemwegserkrankungen

- Akute psychische Krisen, unbehandelte PTBS oder dissoziative Störungen

- Minderjährige: Die Teilnahme setzt Volljährigkeit (mind. 18 Jahre) voraus.

Trance Dance ist ein Projekt der gemeinnützigen Akademie für Selbstentfaltung.
Gesundheit und Bildungsverein.

Ehrenamtliche Präsidentin Katja Münch
Ehrenamtlicher Vizepräsident Volker Bechert

Mariahilfstr.1 - 6900 Bregenz